RETROUVE TON ÉNERGIE ET POSE ENFIN TES LIMITES EN 5 SEMAINES

✔️ Sans culpabiliser

✔️Sans Pression

✔️Sans stress

✔️ et sans bouger de chez soi

Tout cela à votre rythme

Tu es fatiguée de dire oui à tout , de t’adapter, de porter tout sur tout, d’être "celle qui gère".

-Tu aides.
-Tu prends sur toi.

Mais le soir tu es vidée

Tu ressens parfois une boule au ventre quand on te demande quelque chose.
Et sais que tu devrais dire non mais tu dis oui quand même.

Et ensuite ? Tu rumines ,tu t’en veux, tu te sens envahie, tu ne te sens plus toi et tu recommences.

Ce n’est pas un problème de caractère ni un manque de force ,C'EST UN MECANISME

et ça se transforme.

Si tu te reconnais clique sur la vidéo pour l'écouter.

Imagine maintenant : dire non calmement , sans trembler, sans te justifier pendant dix minutes, sans passer la soirée à culpabiliser.

Imagine sentir ton corps détendu.
Ton esprit clair.
Ton énergie retrouvé

Imagine être respectée parce que tu te respectes.

Ce programme est là pour ça.

Ce que tu vas réellement transformer

Avant :
-Tu dis oui par peur de décevoir
- Tu te sur adaptes
- Tu absorbes les émotions des autres
- Tu dépasses tes limites physiques et émotionnelles
- Tu te sens responsable de tout
- Tu culpabilises dès que tu penses à toi

Après :
-Tu identifies tes signaux d’alerte avant l’épuisement
- Tu comprends tes croyances inconscientes
- Tu poses un non clair et calme
- Tu restes stable face aux réactions
- Tu récupères ton énergie
- Tu te choisis sans te justifier

Satisfait ou rembourser sous 7 jours

Ce que tu vas trouver dans le programme !

Un programme complet , qui te permettra de retrouver la sérénités que tu mérites!

5 modules progressifs.

Comprendre le mécanisme du "oui automatique" pour ne plus te laisser submerger
Identifier et écouter tes limites, tes besoins et les signaux de ton corps
Reprendre confiance en toi et poser un "non" pour des petites choses du quotidien pour commencer
Maintenir tes décisions même sous pression
Retrouver ton équilibre et ton énergie au quotidien

On prépare ton mental et ton corps.

Tu as :

Des modules détaillés
Des exercices concrets
Des visualisations guidées

Un carnet de suivi
3 exercices bonus
Un groupe WhatsApp pour échanger et recevoir des challenges
Et je reste disponible pour répondre à tes questions, vous ne serez jamais seule !

Pourquoi ça fonctionne ?

Parce que le problème n’est pas que tu ne sais pas dire non.

Le problème, c’est que ton système nerveux associe le non à un danger :
peur du rejet,
peur du conflit,
peur de ne plus être aimée.

et tu va pouvoir désactiver ça.

Accessible à toutes, même si :
Tu n’as jamais suivi ce type de programme
Tu manques de temps ( 30 min par jour suffit)
Tu te sens perdue et dépassée

Il y a une dizaine d’années, j’étais épuisée.

Toujours sous tension. Le corps fatigué.

Je portais tout. 

Je faisais plaisir à tout le monde.

Je pensais aux autres avant de penser à moi.

Je ne savais pas m’écouter.

Et quand je m’écoutais un peu, quand je disais non, je culpabilisais.

Et j’avais des réflexions telles que :

"Tu es égoïste "

" Tu as changé "

" Tu es moins intéressante "

Alors je faisais encore plus d’efforts.

Je pensais que c’était moi le problème, que je devais faire mieux.

Et puis un jour,  mon corps a lâché.

J’ai dû tout arrêter.

Le travail, les sorties...

Je ne pouvais plus sortir de chez moi.

J’étais clouée au lit.

Après presque un an à souffrir, j’ai commencé , peu a peu , à reprendre ma vie en main.

À accepter que parfois, on ne peut pas aller au-delà de ce que le corps permet.

Je me suis fait accompagner:  psychologue,  sophrologue,  hypnothérapeute, et d’autres professionnels de santé et de médecines douces.

Pas pour redevenir "comme avant".

Mais pour apprendre à faire autrement.

Je me suis alors relevée.

Aider, soutenir, accompagner , c'est naturel pour moi, ça a toujours fait partie de moi. Avant, j’étais aide à domicile.

Il y a trois ans, je me suis formée à la relaxologie.Puis, il y a deux ans, au massage crânien assis.

Aujourd’hui, avec tout ce que j’ai traversé et appris, j’accompagne des femmes qui, comme moi à l’époque, se sont oubliées.

Des femmes épuisées, sous tension, qui veulent apprendre à s’écouter, à respecter leurs limites, à se détendre et à dire non sans culpabiliser.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.

Juste pour reprendre leur vie en main.

Pour qui est ce programme ?

Pour les femme qui :

Portent tout
Se sentent débordées
A du mal à se prioriser
Se sentent épuisées émotionnellement
Veulent arrêter le mode survie relationnel

Ce n’est pas pour celles qui veulent juste "apprendre une technique".
C’est pour celles qui veulent une transformation .

Je suis convaincue que ce programme peut vraiment vous accompagner.

Mais si sous 7 jours, vous sentez que ce n’est pas ce qu’il vous faut, vous pouvez demander le remboursement.

FAQ

Est-ce que ce programme est fait pour moi si je suis très sensible / émotive ?

Ce programme a été pensé justement pour les personnes sensibles, empathiques, qui ressentent beaucoup les émotions et les tensions dans le corps. Il ne s’agit pas de forcer, ni de devenir dure, mais d’apprendre à poser des limites avec douceur et respect de soi.

J’ai déjà conscience de mes limites, est-ce que ce programme peut encore m’aider ?

Beaucoup de personnes savent ce qu’elles devraient faire, mais ont du mal à le mettre en pratique sans culpabilité ou tension. Ce programme va plus loin que la simple prise de conscience : il aide à comprendre les mécanismes automatiques, à écouter le corps et à oser dire non dans la vraie vie, de façon plus sereine.

Et si je n’ose toujours pas dire non après le programme ?

Le programme est progressif et respecte ton rythme. Tu n’as rien à réussir ni à prouver.
De plus, il inclut 2 séances individuelles avec moi, pour t’accompagner, ajuster, et t’aider là où ça bloque encore.
Tu n’es pas seule face au contenu. Et je reste disponible !

Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce que c’est compatible avec mon quotidien ?

Le programme est conçu pour être suivi à ton rythme. Les pratiques quotidiennes sont courtes (5 à 10 minutes), et tu avances module par module, sans pression.
Chaque petit pas compte.

Comment fonctionne votre prod Est-ce que je risque de blesser ou de perdre des relations en disant non ?uit ?

Dire non peut parfois provoquer des réactions, mais poser des limites ne signifie pas blesser ou rejeter.
Dans le programme, tu apprends à dire non avec respect, sans te justifier excessivement, et à rester alignée même face à la pression. Tu apprends surtout à te respecter sans te renier.

Est-ce que ce programme peut remplacer un suivi médical ou thérapeutique ?

Non.
Ce programme est un accompagnement de développement personnel et de bien-être.
Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique, mais peut être un complément précieux dans un chemin de mieux-être.

Pendant combien de temps ai-je accès au programme ?

A vie

Quel est le premier bénéfice que je peux ressentir ?

Souvent, les premières choses ressenties sont :
un soulagement de se sentir comprise
une prise de recul
une diminution de la culpabilité
une meilleure écoute de soi
La transformation se fait en douceur, pas dans la lutte.

Et si j’ai peur de ne pas aller jusqu’au bout ?

C’est une peur fréquente… et normale.
Le programme est structuré de manière progressive et bienveillante, sans surcharge.
Il n’y a aucune obligation de performance.
Même une petite avancée peut déjà changer beaucoup de choses.

Pourquoi ce programme est différent des autres ?

Parce qu’il ne cherche pas à te “corriger”.
Il t’aide à comprendre, à accueillir, et à te respecter, en intégrant le corps, les émotions et l’accompagnement humain.
C’est un programme doux, profond et incarné, créé par une relaxologue.

Bien-être Harmonie

© Celinebelleperche- Bien-être Harmonie

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